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「1日に5つの果物と野菜」：私たちは皆、テレビのスローガンの助けを借りて普及した栄養士からのこの勧告を念頭に置いています。すべての果物に私たちの健康に対する美徳がある場合、それぞれの具体的な利点は何ですか？私たちのニーズに応じてそれらを選択するには？自然は私たちに良いことを望んでいます。それを利用しましょう！
果物のおかげで、夏のエネルギーがいっぱいになりました！
エネルギーが足りませんか？あなたの体は忙しい日々に追いつくのに苦労していますか？バッテリーを充電する時です！良いニュース、果物はあなたを助けることができます！ビタミンCが豊富なブラックカラントは、毎日の義務を果たすための貴重な味方になります。あなたの形の低下が少し低血糖のように見える場合、あなたの足を取り戻すために日付とバナナは誰にも負けません！フルクトースが豊富なこれらの果物は、調子の観点から自分の美徳を認識しているアスリートに好まれています。あなただけの選択をする必要があります。 
季節のフルーツがミネラルをいっぱいに！
多くの場合、ストレスや現代の食生活によって損傷を受けているマグネシウムストックを補充するには、 ドライフルーツ 。アーモンドとクルミのマグネシウム含有量は過去最高です。見逃すのは残念です！さらに、果物に含まれるカルシウムは、乳製品のカルシウムよりもはるかによく体内に吸収されることをご存知でしたか？繰り返しますが、ドライフルーツには大量が含まれています。これは、ヘーゼルナッツとピスタチオで満たされたカップを常に手に持っている正当な理由です… 
健康を守るための果物
「あなたの食事をあなたの最初の薬にしましょう」：ヒポクラテスは、ギリシャの科学者であり、医学の父であり、すでに2000年ちょっと前にそれをすべて言っていました！果物の定期的な摂取は、多くの現代の病気に対する効果的な防壁です。抗酸化物質、アプリコット、マンゴーが豊富に含まれており、多くの癌の原因となる細胞の汚れを効果的に抑えます。心臓側では、心血管疾患の予防においてその役割が実証されているチェリーを選択します。果物は私たちの健康を大事にする方法を知っています。 
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