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種子を発芽させる方法は?

種子を発芽させる方法は?

寒いです。あなた、あなたの疲労、鼻の代わりにある噴水は、あなたが戦うためのビタミンがひどく不足していることを知っています。あなたは野菜の治療法でうまくいきますが、バハマの家に投資していない限り、今は野菜畑であまり成長できません。植物を栽培できないために、種子を消費した場合はどうなりますか?今年は、自分の種を発芽させる方法を学ぶことで寒さに直面します。

発芽に最適な種

発芽種子の恩恵のおかげで、シーズンの始まりから引きずってきた寒さに別れを告げることができます。それは最高の健康食品です!私たちはほとんど知らないが、種は本物だから 集中エネルギー 。自然であることに加えて 繊維が多い 、で ビタミン そして ミネラル 私たちの有機体に不可欠であり、それらの発芽は栄養価を倍増させます。たとえば、5日間の発芽後、小麦のビタミンAとBの含有量はそれぞれ300%と600%増加します!だから、必然的に、あなたは思い切って行きたいが、あなたの店に行くことによって バイオ 一番近いのは、種があるということです...多くの種類があります。キッチンを不必要に肉食動物の基準に変えないようにするために、自宅で簡単に発芽できる種子をざっと見てみましょう。

アロマティクス

芳香種子は、発芽すると、あなたの食事で異なる補完的な役割を果たすことができます。コリアンダーとフェンネルの種は、ビタミンとミネラルが豊富で、料理の風味付けに最適です。クミンの種子は消化を助け、胃の痛みを和らげる一方で、ビタミンCと抗酸化物質が豊富なパセリの種子は髪と爪の成長を強化することが知られています。

マメ科植物

レンズ豆、アルファルファ、エンドウ、緑豆などのマメ科植物の種子は、ほとんどの場合、優れたタンパク質源です。それらの消費は、血圧を下げたり、コレステロールを低下させたり、疲労に作用したりします。

シリアル

小麦、スペルト小麦、オート麦、キノアなどの穀物には強化作用があり、特にアスリートに推奨されます。発芽すると、その種子は疲労や尿の問題に対する優れた治療薬になります。

粘液性

この背景には、バジル、マスタード、クレソン、亜麻の種子などの用語が隠れていることがあります。粘液性種子には、刺激、消化、利尿作用があります。いくつかは、発芽後に片頭痛と戦うのを助けるバジルシードのような他の特徴を持っています。

発芽種子は、私たちの生物にとって優れた活力の濃縮物です

油糧種子

油性植物は脂肪が多いことが知られています。私たちのクローゼットでは、それらは油の形で見つかり、めったに種の形で見つかりません。ただし、ヒマワリまたはゴマの種子は、ビタミンとミネラルの真の供給源です。

有毒な細菌

これらの細菌のすべての美徳を使って、私たちは絶対にすべての種の栽培に着手したいと思います。しかし、肉食性の食事を採用する前に、いくつかは人間にとって本当の毒であるため、発芽した種子について十分に知らされることをお勧めします。これは特にルバーブ、ナス、またはトマトの種子の場合です。

種子を発芽させるためのさまざまな方法

私たちが消費する発芽種子の新鮮さを保証するために、それはすべてのようであり、自分で成長させる方が良いです。風邪に何度も疲れきって、自分を偉大な文化に足を踏み入れるという考えは、あなたを魅了しません。心配なし: 発芽種子 アプリケーション 労力ゼロ 、ほんの少しの忍耐。そして、それは、あなたが子供たちの周りにいるので、「忍耐」があなたのミドルネームだからです。それに、なぜ彼らと共有する活動にしないのですか?種をすぐに食べられる芽に変えるためのテクニックをいくつかご紹介します。

発芽:どのように機能しますか?

あなたが手に持っている種は、実際には休息期間にあり、眠れる森の美女のように、彼らは彼らの睡眠から抜け出すために正しい処方を必要とします。ここでは、プリンスチャーミングや魔法のキスはありません。成長期から種子を取り出す 休眠 、あなたは単にそれらを水に浸すように置く必要があります(それは多くの王子の生活を楽にしました)。これはのフェーズです 浸漬 。種によっては、発芽するのに他の種よりも時間が必要です。この場合、毎日水を変えることを考える必要があります。心配しないでください、それは最も難しい種のために数日の問題です。平均して1〜2晩浸した後、種子は次の段階に入ります 出芽 。これは、彼らが生殖に変わるときです。種によっては、消費できるようになるまでさらに数日待ちます。

瓶に種をGerく

種子の成長を開始するために過剰に装備する必要はありません。シンプルで びん 、あなたは非常によく発芽することができます。まず、水を入れた瓶に種子を浸します。種子が休眠状態から抜けたら、水で洗い流します。次に、水を空にする瓶に入れます。カバーを取り外して、風通しの良い生地で交換します チュールのかけら 、ガーゼまたはモスリン。種子がカビの生えないようにするために、瓶を下向きに45°傾け、出現した細菌を1日に2〜3回すすぐことを忘れないでください。発芽した種子を消費できるようになるまで、平均で3〜5日かかります。

発芽剤を使用して種を育てます



発芽剤を使用すると、種子を発芽させるのと同じ数のトレイを追加できます。便利です!

種子を発芽させることもできます プロパゲータ 。最初の手法については、種子を一晩浸すことから始めます(期間は種子の種類に応じて調整されます)。すすぎ、水切りした後、発芽機のさまざまな段階にそれらを分配し、閉じますカバー。種子は1日に2〜3回すすぐ必要があります。このために、別のものを渡します 発芽トレイ 水の下に直接カバーで覆われています。 15〜20分間排水し、種子が十分に通気されるように、トレイを千鳥状に並べます。一般に、ジャーと同様に、芽は発芽の3〜5日後に食べる準備ができています。

発芽した種子を消費する方法は?

経済的、 ダイエット ビタミンが豊富 、もやしは食事を充実させるのに理想的です。彼らは生で食べるか、調理されています。サラダやソースに混ぜたり、温かい料理を振りかけたりできます。スープ、オムレツ、シリアルによく合います。マメ科植物の種子を調理することをお勧めします。これを行うには、沸騰したお湯に2分間浸します。菜食主義者向けの食料として登録されている長い間、発芽した種子はゆっくりと民主化し始めています...私たちの生物の喜びに!