ヒント

どこから整理を始めますか?

どこから整理を始めますか?

常に走り続け、決して正しく行動しないという印象。ある時点で、私たちは皆、問題を自分の手に委ねなければならないという仕事に追いついていないという不快な気持ちを持っていました。一つの合言葉:組織と、それがより良く組織されていれば、すべてが私たちの生活の中でずっと良くなるという確実性。さて、実際にどこから始めますか?

小さな成功

あなたがより組織的になりたいときの致命的な間違いは、すべてをひっくり返すことから始めることです。不可欠なサイトを目指して、すべてをテーブルに戻し、習慣を完全に修正することで、到達不可能な障壁をあなたの前に置きます。比較のために、あなたが一度も走ったことがなければマラソンを走ることは決して起こりません。あなたは徐々に訓練しなければならないことを知っています。組織化された生活については、まったく同じです。それは、より組織化された操作モードを模索するようになったものを(現時点では)捨てることを意味する場合でも、達成可能な目標を設定する必要があります。

達成すべき課題のいくつかのアイデア:

*前日に服を準備します。 *食後すぐにテーブルを片付ける。 *テレビなしのディナー。 *毎週日曜日にベッドリネンを交換してください。 *バスルームの不要な薬や化粧品を取り除きます。 *欠けたプレートを捨てます。考えられる多くの目標があります。自分に最適な目標を見つけるのはあなた次第です。いずれにせよ、それはすぐに達成可能であり、あなたに誠実な喜びを与えなければなりません。たとえば、Fly Ladyの組織モデルでは、すぐにシンクに取り組み、非の打ち所のないものにすることを推奨しています。利点は、このアクションに必要な労力と時間がほとんどなく、非常に満足のいく結果が得られることです。

その前/後はそれ自身を物語っています。

そんな貴重な時間

より組織化されたいという欲求は、時間を使い果たしながら義務の下で崩壊するという認識からしばしば生じる。私たちは、より良いスケジュール管理と新しいリラクゼーションの瞬間を活用できるように、より組織的な生活を探しています。この場合、組織的な方法に多くの時間を費やすことは逆説的ではありませんか?あなたが時間を稼ごうとして時間を無駄にしていると感じていると、すぐにこのタスクにあなたを落胆させる可能性があります。したがって、新しい人生を始めるためには、この目標に専念するために、毎日限られた時間を自分自身に与えなければなりません。一方で、それは退屈なものを少なくします(15分または4時間服を並べることは私たちの士気に同じ影響を与えません)、一方であなたの人生の残りを侵害しないようにします効果的であることを学ぶ。効率性のこの最後の概念は重要です。なぜなら、同時に効果的であることを学ばないと組織化できなくなるからです。ソファを数回休憩し、モチベーションを下げて、1時間よりも15分間効率的に仕事をした方が良い。

ノートブック、あなたの旅の道連れ

推奨されるように小さな「キー」を操作することにより、より組織化された操作モードへの変更は明らかではありません。努力はすぐに報われます(たとえば、シンクは常にきれいになります)が、あなたの日常生活に革命をもたらすこともありません。したがって、私たちは疲れて士気を失い、実際にこの組織の変化を見ることはできません。より明確に見るには、移動した道路と今後の予定を理解し、すべてをノートに書き留める習慣を身に付けます。弾丸ジャーナルのようなノートブックは、より整理されたい人にとって不可欠なツールです。いくつかのレベルで使用できます。*目標を定義する(時間を節約する、ストレスを軽減する、過ごす時間を減らす、健康を維持するなど)*課題を確立する(事前にメニューを準備する、クローゼットを整理するなど) *印象を記録し、それらを理解します(たとえば、その日、組織が実行不可能であると思われる理由)。 *やる気を維持するために不可欠な進捗状況に注意してください。このログブックは、プロジェクトの成功に貢献します。プロジェクトが失敗した場合、ノートブックでこの失敗の理由(およびそのための解決策)も確認できます。

美しいストレージで組織的な課題に成功しても、それはまだ簡単です!

報酬

より組織化された生活のための別の成功要因:課題と目標が達成されたときに付与される報酬。あなたの成功を誇りに思うことで私たちは前進することができますが、時にはモチベーションを失わないためにはもっと時間がかかります。自分に報酬を提供するために幸せな媒体を見つける必要があります。成功が単純すぎる場合、新たなモチベーションはありません。それどころか、報酬が十分に早く届かない場合、以前に疲れる危険があります。戦略的な瞬間に報酬を賭ける方法を知ってください。どのように進めますか?あなたの目標に関連する報酬を見つけてみてください。たとえば、クローゼットの整理が完了したら、新しい靴の購入を許可できます。また、1か月に渡ってメニューを整理し、食料品の買い物費用を節約した後は、おいしいレストランで食事をすることもできます。報酬は、達成された作業の成果から直接利益を得ることを可能にします。