注釈

子供にぴったりの寝具を選ぶ

子供にぴったりの寝具を選ぶ

子供がどこでも寝ているように見えるからといって、寝具を無視してはいけません。床の上に置かれたマットレス、または年長の子供の年長のベッドフレームは強く勧められません。 Infoliterie.comとパリのHôtelDieuにあるSleep and Vigilance Centerの責任者であるDamienLéger教授は、私たちとアドバイスを共有しています。

良い寝具が子供にとって重要なのはなぜですか?

子どもと青少年の睡眠は、学校の心理的負荷に対処するために良質でなければなりません。寝具が不十分だと睡眠不足につながり、身体的および精神的回復が低下する可能性があります。確かに、睡眠中の脊椎の維持を保証するのは、マットレスの吊り下げによって提供されるサポートです。これは、成長する子供の重要な要素です。低品質の寝具(または床のマットレスや恒久的なベッドにリサイクルされた古いソファベッド)によって引き起こされる体位不良も、成人期に背中の問題を引き起こす可能性があります。

適切なマットレスとボックススプリング

年齢を問わず、高品質の寝具は、快適さと衛生状態を最適化するように適合されたボックススプリング上に配置されたマットレスで構成されています。ボックススプリングはすでにベッドに組み込まれている場合がありますが、そうでない場合は、マットレスと同じくらい慎重に選択する必要があります。マットレスを床に置くと、換気が良好になりません。さらに、ボックススプリングは、寝台車の重さと動きによって寝具にかかる力の3分の1を支えます。したがって、体と睡眠の質をサポートする上で大きな役割を果たします。

睡眠の質の10年

寝具は、子供の今後10年間の健康と幸福への投資です。実際、5歳または6歳の子供は、思春期の間もおそらく同じ寝具で寝ます。質の高いマットレスのみが、5歳児と15歳児の両方の形態へのサポートの観点から適合させることができます。

子供用ベッドか大人用ベッドか?

ベビーベッドの一部のモデルは、4歳または5歳になるまで子供とともに進化するように設計されています。ただし、品質を確保するために注意が必要です。その後、子供は90 x 190 cmの大人用ベッドで寝ることができます。 10年ごとに寝具を更新することをお勧めします。これは、青年期まで同伴する「大きな」寝具を選ぶ機会になる可能性があります。幅140 cmのマットレスは、6歳の子供にも適しています。大きさ以上に、マットレスの選択と、子供の体型に合わせた技術を選択する必要があります。重くなればなるほど、マットレスは硬くなります。子供は軽いので、過度に硬い大人用マットレスの上に置くことはお勧めできません。

弾力性マットレス

マットレスの素材が何であれ、子供の動きに同伴し、その形態に完全に適応するためには、とりわけ非常に弾力性がなければなりません。スプリング、ラテックス、高密度ポリウレタンフォームは、子供の寝具に完全に適合します。安価であるため、25 kg / m3未満の密度のポリエーテルフォームマットレスは、十分な密度または弾力性がないため、避けてください。

あまり固くない

大人と同様に、寝すぎはお勧めしません。しっかりとしたサポートと心地よい(柔らかい)接触を組み合わせたものは、進化する背中と脊椎に最適です。寝具が子供に完全なサポートを提供することを保証するために、睡眠中にマットレスが体全体に完全にフィットすることを確認する必要があります。

衛生を確保する

大人よりも頻繁に、子供はアレルギーにさらされます:喘息、湿疹、くしゃみなど。さらに、遊び場としてよく使用されるベッドは、すぐにバクテリアの巣になります。アレルギーと戦い、より健康的な寝具を作るために、ダニ、抗菌、低刺激性で処理された詰め物やダニがあります。マットレスにマットレスパッドを使用すると、マットレスを保護することもできます。最後に、寝具を新鮮で清潔に保つには、毎日換気し、マットレスとボックススプリングを定期的に掃除機で掃除することをお勧めします。 詳細を調べるには: www.infoliterie.com